Oversikt over alle kurs innen Indre stillhet

Hvis du ønsker å ta et kurs i indre stillhet via meditasjon så har du kommet til riktig sted!

Indre stillhet i denne sammenhengen er en meditasjonsteknikk med fokus på oppmerksomhet og ulike psykologiske teknikker. Kjernen er at du skal oppnå å være ett med deg selv. Ved å bruke denne indre stillhet-tilnærmingen til meditasjon kan du oppnå indre ro og en avspent tilstand, øke kreativiteten og tilgangen til gode ideer, og få innsikt i ulike former for indre stillhet og grader av bevissthet.

Teknikken har syv trinn, med andre ord syv ulike psykologiske teknikker. Nybegynnere har gjerne størst fokus på de første av disse teknikkene, mens viderekomne også tar for seg de senere trinnene.

Dette er en meditasjon som er lett å lære og perfekt for nybegynnere. Det er en enkel og effektiv tilnærming, og den involverer ikke mantraer eller andre mystiske øvelser.

Klikk på de tilgjengelige kursene i indre stillhet som du finner her, se hva de har å tilby og meld deg på kurset som passer best for deg!