Vanligvis vil CTRL + + tastene kunne brukes for å øke størrelsen, og CTRL + - for å redusere den.
Har du hjul på musen, kan du bruke CTRL sammen med hjulet for å justere størrelsen. På Mac kan du bruke CMD + + og CMD + -.
| Uke | Startdato | Sluttdato | Frist | Sted | Tidspunkt | Språk | Ledige plasser | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 49 | - | - | - | Nettkurs | - | Norsk | 429 plasser429 |
| Uke: 49 |
| Startdato: 03.12.2025 |
| Sluttdato: 31.12.2026 |
| Frist: 31.12.2026 |
| Sted: |
| Sted: |
| Tidspunkt: - |
| Språk: Norsk |
| Ledige plasser: 429 plasser429 |
| Startdato | Sluttdato | Tidspunkt |
|---|---|---|
| 03.12.2025 | 31.12.2026 | - |
| Trykk her for mer info |
| Lukk |
Denne e-læringen gir en praktisk innføring i ergonomi for alle som jobber foran skjerm eller har en stillesittende arbeidshverdag. Du lærer hvordan kroppen reagerer på belastning, hvordan du tilpasser arbeidsplassen – og hvilke små grep som gir stor effekt i en stillesittende hverdag.
• hvordan forebygge muskel- og skjelettplager
• korrekt innstilling av stol, bord, skjerm og annet utstyr
• hvordan pauser, variasjon og bevegelse øker overskudd og reduserer belastning
Se flere kurs fra Avonova (1324)
Påmeldingsskjema Kontakt oss